קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות40
מגזין

סלט פירות בקליפורניה

סלט פירות בקליפורניה
סלט פירות קליפורניה הוא ללא גלוטן, וכל 30 ומספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 214 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. גשו לסופר וקנו ענבים, מלח ופלפל, תפוזים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט פירות טרופיים בקליפורניה, מטבל פירות טרי בקליפורניה, ו סלט קוב קליפורניה.

הוראות

1
במחבת 6 עד 8 אינץ ' מעל חום בינוני, מערבבים או לנער אגוזים עד הזהב, 3 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
2
יוצקים מחבת ולתת מגניב.
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
3
חותכים את הקליפה ואת הממברנה הלבנה מתפוזים ואשכוליות. מעל קערה, לחתוך בין ממברנות לשחרר קטעי פירות; לשים בקערה.
מרכיבים שתצטרך
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכיתקמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
לקלף, בור, ולפרוס את האבוקדו; פרוסות מעיל עם כמה מיץ הדר מהקערה.
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
קו מגש גדול עם עלי חסה. מסדרים תפוזים, אשכוליות, אבוקדו, פפאיה וענבים על עלים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכיתקמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
ענביםענבים
אננס רגילאננס רגיל
6
מפזרים אגוזים. להרטיב עם קצת רוטב פרג, ולאחר מכן מנות כפית של סלט על צלחות ולהוסיף יותר רוטב ומלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
קוקוס פתית, קלוי, אופציונליקוקוס פתית, קלוי, אופציונלי
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק