קושירגיל
מוכן ב22 דק.
מנות8
ציון בריאות10
מגזין

סלט פירות טרי עם לימון-סירופ ג'ינג'ר

סלט פירות טרי עם לימון-סירופ ג'ינג'ר
סלט פירות טרי עם סירופ לימון-ג'ינג'ר עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מנה אחת מכילה 75 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אוכמניות, סוכר, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 22 דקות. נסו סלט פירות מורכב עם סירופ ג'ינג'ר ליים, פירות קיץ טריים בסירופ ג'ינג'ר-יין, ו פירות טריים מעורבים עם לימון וג'ינג'ר (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 6 מרכיבים בסיר קטן. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני; לבשל 5 דקות או עד מופחת 1/2 כוס, לטאטא כל הזמן.
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץחטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ
2
הסר מהחום; מגניב. מערבבים בסיד וקליפות תפוזים.
מרכיבים שתצטרך
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
3
שלב אננס הבא 3 מרכיבים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
4
יוצקים סירופ על פירות; לזרוק בעדינות מעיל. כיסוי וצינה לפחות 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר