סלט פירות טריים בקיץ נטול גלוטן,, 30 כולו, וטבעוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 199 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. והוא יספק כ 12 מנות. . אם יש לכם לימונדה להתרכז, נתחי אננס, עלי חסהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-59 היו אומרים שזה פגע במקום. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט קיץ פירות טריים, בריא קיץ טרי פירות טארט, ו פירות קיץ טריים בסירופ ג'ינג'ר-יין.
הוראות
1
בקערת סלט גדולה, לזרוק בעדינות את האבטיח, מלון, אננס, תותים, אפרסקים, ענבים וקיווי עד משולב היטב.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים ללא גרעינים
מלון
אבטיח
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
ענבים
עוגות אורז מוצ'י צבעוניות
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מערבבים את המים ומיץ תפוזים, לימונדה מתרכזת בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
לימונדה
תפוזים מנדרינה ופיסטוקים קצוצים, לא חובה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
יוצקים את הרוטב על סלט פירות. בעדינות לזרוק, ומפזרים את הסלט עם אגוזי פקאן קלויים.