סלט פירות ים חם: Insalata Tiepida דורש על 1 שעה ו 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 294 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 28 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם דיונון, תמנון תינוק, בצל ירוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. וזה טוב. מתכונים דומים: Insalata di Calamari e Polpo (סלט פירות ים חם), סלט פירות ים מעורב (Insalatan ai Frutti Di Mare), ו סלט פירות ים חם עם פיסטוק וצלפים.
הוראות
1
להביא 2 ליטרים מים לרתיחה ולהוסיף 1 כפית מלח 1 כף חומץ אדום.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
טיפים עגולים לפינה #4
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
2
מוסיפים את המולים, תמנון, סרטנים ומרתיחים במשך 1 דקה. הסרטנים צריכים להסמיק ומולים צריכים להתחיל להיפתח.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי מיובש בקופסה
תמנון
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
3
מוסיפים את הדיונון ואת הסרטנים וממשיכים לבשל על חום גבוה עד הדיונון הוא רק שקוף, על 1 דקה.