קושימומחה
מוכן ב3 שעות, 30 דק.
מנות12
ציון בריאות8
מגזין

סלט פירות ים קל

סלט פירות ים קל
סלט פירות ים קל נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian ומספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה עד 19 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 269 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. 109 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. . אם יש לכם כרוב, סלרי, שרימפס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הכרוב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כרוב שיש לו טעם של קינוח! כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 3 שעות ו -30 דקות. וזה טוב. נסו סלט מקרוני פירות ים קל, מרק פירות ים קל, ו עוגת פירות ים קלה להפליא (מתכונים דומים).

הוראות

1
בעדינות לערבב את השרימפס, חיקוי בשר סרטנים, כרוב, סלרי, בצל ירוק יחד בקערה גדולה. מערבבים את המיונז והסוכר יחד בקערה נפרדת עד שהסוכר מומס לתוך המיונז; מוסיפים לתערובת השרימפס ומערבבים בעדינות עד שכל החומרים מצופים באופן שווה. מקררים במשך 3 שעות כדי לאפשר לכרוב לרכך את הטעמים להתמזג.
מרכיבים שתצטרך
סרטן חיקויסרטן חיקוי
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)