סלט פירות יער שמח
סלט ברי שמח עשוי להיות התוספת שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 186 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 10 מנות. גשו לסופר וקנו חמוציות, שקדים חתוכים, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: ברי מרי פאנץ, עוגת פירות יער עליזה, ו מרי ברי מתאבן.
הוראות
בקערת סלט גדולה, לזרוק את ששת המרכיבים הראשונים.
בבלנדר, לשלב את חמוציות, סוכר, חומץ, מיץ תפוחים להתרכז, מלח, חרדל ובצל; לכסות ולעבד עד מעורבב. בעת עיבוד, בהדרגה להוסיף שמן בזרם יציב.
טפטוף הכמות הרצויה של רוטב על סלט ולזרוק למעיל. מקררים כל רוטב שאריות.