סלט פירות עם רוטב דבש-יוגורט
סלט פירות עם רוטב דבש-יוגורט נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 200 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שקדים חתוכים, קיווי, יוגורט וניל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט פירות עם רוטב יוגורט דבש בריא, פירות טרופיים עם רוטב דבש-יוגורט, ו קבב פירות ברוטב טבילת דבש-יוגורט (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים יוגורט, דבש, וקליפה סיד בקערה קטנה.
שלב אננס ו -4 מרכיבים הבאים (דרך קוקוס) בקערה גדולה; לזרוק בעדינות לשלב. רגע לפני ההגשה, מערבבים בבננה. תערובת פירות העליון עם רוטב יוגורט; מפזרים שקדים.