קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות34
מגזין

סלט פיתות

סלט פיתות
סלט פיתות יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 126 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו פיטאס, מלפפון, פטרוזיליה שטוחה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו פיתות לחם וסלט אפונה, סלט פיתות, ו לחם פיתה יווני, חומוס וסלט פטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
סדר פלחי פיתה בשכבה אחת על תבנית אפייה; מעיל קל עם תרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
שילוב של ה-2שילוב של ה-2
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
3
מפזרים פיתות באופן שווה עם za ' tar ו 1/4 כפית מלח.
מרכיבים שתצטרך
זעתרזעתר
שילוב של ה-2שילוב של ה-2
(צינור גדול)(צינור גדול)
4
אופים ב 350 במשך 15 דקות או עד פריך וזהב. מגניב ולפרוץ לחתיכות 1 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
5
שלב הנותרים 1/4 כפית מלח ושום על משטח יבש. מחית עם הצד של סכין כדי ליצור משחה.
מרכיבים שתצטרך
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
6
מערבבים תערובת שום, מיץ, וסומק בקערה גדולה; מערבבים עם מקצף. לאט לאט להקציף בשמן זית.
מרכיבים שתצטרך
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
סומאקסומאק
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
7
מוסיפים מלפפון ושאר החומרים לקערה; לזרוק היטב את המעיל.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
8
בואו לעמוד 10 דקות.
9
הוסף חתיכות פיתה; לזרוק היטב מעיל.
מרכיבים שתצטרך
שילוב של ה-2שילוב של ה-2
10
מגישים באופן מיידי.