קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות9
ציון בריאות3
מגזין

סלט פלפל יפה

סלט פלפל יפה
סלט פלפל יפה נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מתאים ל-9 מנות. מנה אחת מכילה 105 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שמן קנולה, זיתים, סוכר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו מרק פלפל יפה, סלט אטריות ראמן אסייתי פריך (פחות או יותר סלט הכריך הטוב ביותר אי פעם), ו סלט אפונה, יפה מאוד!! (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב את הפלפלים, בצל, ארטישוקים וזיתים. בקערה קטנה, לטאטא את שאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
יוצקים על תערובת פלפל וזורקים למעיל. תרגע עד ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
3
מגישים עם כפית מחוררת.
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות