קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות8
ציון בריאות89
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פסטה חם עם ירקות קלויים ויניגרט פסטו

סלט פסטה חם עם ירקות קלויים ויניגרט פסטו
סלט פסטה חם עם ירקות קלויים ויניגרט פסטו הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 374 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חומוס, קישואים, זיתים kalamatan, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד אגוזי מלך אתה יכול לעקוב אחר מנה עיקרית זו עם עוגת פיסטוק עם אגוזי מלך כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו קערת פארו חמה עם ירקות קלויים ויניגרט כרוב פסטו, סלט ירקות חמים עם ויניגרט לימון, ו סלט טונה עם ויניגרט זית שחור חם (מתכונים דומים).

הוראות

1
מפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
2
שים את ראש השום בפינה של תבנית האפייה, ומניח בתנור. מערבבים לאחר 15 דקות ומוסיפים את פלפל, פטריות ועגבניות. מבשלים עד פטריות התרככו ועגבניות מתחילים להתמוטט, על 10 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
שום גויה®שום גויה®
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
3
מוציאים מהתנור, שומרים את ראש השום, ומניחים את הירקות האחרים בקערה גדולה מאוד. (אם התנור שלך קטן, ראה את ההערות להלן.) בעוד הירקות מבשלים, לבשל את הפסטה על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
שום גויה®שום גויה®
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
1
מניחים את הבזיליקום במעבד מזון. לסחוט 4-6 שיני שום קלוי (או כמה שתרצה) ולהוסיף אותו למעבד המזון, יחד עם אגוזי מלך ושמרים תזונתיים, אם אתה משתמש בהם. דופק 6-8 פעמים לקצוץ את האגוזים.
מרכיבים שתצטרך
שמרים תזונתייםשמרים תזונתיים
חמוצים שמיר פרוסים דקים בסגנון מעדנייהחמוצים שמיר פרוסים דקים בסגנון מעדנייה
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
מוסיף את ויניגרט ולעבד עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
3
מוסיפים רוטב לפסטה וירקות, מערבבים היטב ומתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
4
מגישים בחום, בטמפרטורת החדר, או מקורר.