קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות54
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פסטה טונה וירוק שעועית

סלט פסטה טונה וירוק שעועית
סלט פסטה טונה וירוק שעועית יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 358 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו טונאן אלבקור במים, מיץ לימון, מים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו שעועית ירוקה וסלט טונה, טונאן וסלט שעועית ירוקה, ו סלט שעועית ירוקה ולבנה עם טונה (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים שעועית לחתיכות 1 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
2
מערבבים מיץ הבא 5 מרכיבים (מיץ דרך אבקת שום) בקערה גדולה; מערבבים היטב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
3
מוסיפים שעועית ירוקה ובצל אדום קלוי במחבת, פסטה ושאר החומרים; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה