קושיקל
מוכן ב17 דק.
מנות4
ציון בריאות7
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםסלט
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט פסטה ים תיכוני
סלט פסטה ים תיכוני עשוי להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. והוא מספק כ 4 מנות . מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 266 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 17 דקות. אם יש לך חומץ בלסמי, שמן זית, פסטה פנה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: סלט פסטה ים תיכוני, סלט פסטה ים תיכוני, ו סלט פסטה ים תיכוני.
מרכיבים
32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)]()
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)4שרימפס וורידים![בזיליקום, קצוץ דק, לפי הטעם]()
בזיליקום, קצוץ דק, לפי הטעם20![בלילת לחם תירס (ראה למטה)]()
בלילת לחם תירס (ראה למטה)227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![1 כפית מלח]()
1 כפית מלח198חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![פסטה פנה, מבושל אל דנטה מקורר]()
פסטה פנה, מבושל אל דנטה מקורר113חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![גבינת עיזים (השתמשתי בפטה)]()
גבינת עיזים (השתמשתי בפטה)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר4שרימפס וורידים![כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן]()
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן1צביטה![רצועת קליפת לימון]()
רצועת קליפת לימון22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק]()
חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)4שרימפס וורידים
בזיליקום, קצוץ דק, לפי הטעם20
בלילת לחם תירס (ראה למטה)227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
1 כפית מלח198חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
פסטה פנה, מבושל אל דנטה מקורר113חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
גבינת עיזים (השתמשתי בפטה)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר4שרימפס וורידים
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן1צביטה
רצועת קליפת לימון22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק