קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות5
ציון בריאות60
מתכונים קשורים
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
חטיפי גבינת שמנת דלעת
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
קשת המזון לפי צבעים עשירה בחומרים מזינים
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
פירמידות מזון מתרבויות שונות
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט פסטה מקסיקני
סלט פסטה מקסיקני עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתאים ל-5 מנות. מנה אחת מכילה 400 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. אם יש לכם אבקת שום, כוסברה, פסטה עבהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפסטה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פסטה קינוח שוקולד כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו סלט פסטה מקסיקני, סלט פסטה מקסיקני, ו סלט פסטה מקסיקני (מתכונים דומים).
מרכיבים
425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![שעועית שחורה, מנוקזת ושטופה]()
שעועית שחורה, מנוקזת ושטופה5שרימפס וורידים![כוסברה, קצוץ, לפי הטעם]()
כוסברה, קצוץ, לפי הטעם425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![תירס הקרנל כולו (או שווה ערך תירס קפוא)]()
תירס הקרנל כולו (או שווה ערך תירס קפוא)1![תערובת לטבול פיאסטה החווה פשוטה בטוב טעם, לטעום או תערובת תיבול מתובל מתובל (כגון גברת דאש תוספת פיקנטי) או אבקת שום 1]()
תערובת לטבול פיאסטה החווה פשוטה בטוב טעם, לטעום או תערובת תיבול מתובל מתובל (כגון גברת דאש תוספת פיקנטי) או אבקת שום 112 כפיות אבקת שום![מיץ לימון (אתה יכול גם להשתמש מיץ לימון)]()
מיץ לימון (אתה יכול גם להשתמש מיץ לימון)12 כפיות אבקת שום![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פסטה עבה (כגון rotini, גלגלים, מקרוני בינוני, וכו')]()
פסטה עבה (כגון rotini, גלגלים, מקרוני בינוני, וכו')5שרימפס וורידים![פלפל, לפי הטעם]()
פלפל, לפי הטעם1larges![בצל אדום, קצוץ]()
בצל אדום, קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת צ'דר גרוסה (או לפי הטעם, השתמשתי גם בג' ק מונטריי גרוס וגבינה רכה מקסיקנית גרוסה אם אתה ve)]()
גבינת צ'דר גרוסה (או לפי הטעם, השתמשתי גם בג' ק מונטריי גרוס וגבינה רכה מקסיקנית גרוסה אם אתה ve)1כף. חומץ ביין אדום![עגבניות, קצוץ]()
עגבניות, קצוץ1כף. חומץ ביין אדום![פלפל, קצוץ (ירוק, אדום, צהוב-כל צבע שיש לך על היד)]()
פלפל, קצוץ (ירוק, אדום, צהוב-כל צבע שיש לך על היד)
שעועית שחורה, מנוקזת ושטופה5שרימפס וורידים
כוסברה, קצוץ, לפי הטעם425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
תירס הקרנל כולו (או שווה ערך תירס קפוא)1
תערובת לטבול פיאסטה החווה פשוטה בטוב טעם, לטעום או תערובת תיבול מתובל מתובל (כגון גברת דאש תוספת פיקנטי) או אבקת שום 112 כפיות אבקת שום
מיץ לימון (אתה יכול גם להשתמש מיץ לימון)12 כפיות אבקת שום
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
פסטה עבה (כגון rotini, גלגלים, מקרוני בינוני, וכו')5שרימפס וורידים
פלפל, לפי הטעם1larges
בצל אדום, קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת צ'דר גרוסה (או לפי הטעם, השתמשתי גם בג' ק מונטריי גרוס וגבינה רכה מקסיקנית גרוסה אם אתה ve)1כף. חומץ ביין אדום
עגבניות, קצוץ1כף. חומץ ביין אדום
פלפל, קצוץ (ירוק, אדום, צהוב-כל צבע שיש לך על היד)יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ הם בחירה מצוינת למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. הפסגה חץ וקשת Willamette עמק פינו נואר עם דירוג 4.9 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 40 דולר לבקבוק.
