קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות48
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פסטה תרד

סלט פסטה תרד
צריך תוספת טבעונית? תרד-סלט פסטה יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתכון זה מכין 4 מנות עם 83 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לכו לחנות והרימו תרד לתינוק, פרפאל, חומץ יין ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. מתכון זה מן המתכונים שלי יש 1 אוהדים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. עם כפית ציון 83%, המנה הזו מדהימה. נסו סלט פסטה תרד, סלט פסטה עניבת פרפר תרד, ו סלט פסטה תרד (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים מיני פרפאל לפי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
FarfalleFarfalle
2
מסננים. לשטוף עם מים קרים; ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טהפרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
3
שלב שמן זית ו -5 המרכיבים הבאים בקערה גדולה, תוך ערבוב טוב עם מטרפה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
4
מוסיפים ויניגרט שום, תרד ובצל לפסטה.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוסבצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוס
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת