סלט פפאיה ירוק
סלט פפאיה ירוק יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 347 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. מתכון זה של Norecipes יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו שום, פפאיה, שעועית ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב העגבניות אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כדורי פופקורן אדמוניים ורודים כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו סלט פפאיה ירוק, סלט פפאיה ירוק, ו סלט פפאיה ירוק שלי (מתכונים דומים).
הוראות
שים את רוטב הדגים, מיץ ליים, צ ' ילי, שום וסוכר דקל בבלנדר או מעבד מזון קטן. רסק את התערובת. אתה יכול גם לרכך את הצ ' ילי ולגרר את השום ולקציף את הרוטב יחד. לקלף את הפפאיה ולפרוס אותו לשניים. השתמש בכפית כדי לגרוף את הזרעים הלבנים ואת התמורה מהמרכז.לגרוס את פפאיה באמצעות מנדולינה או מגרסת פפאיה לתוך קערה גדולה.לדפוק את השעועית הירוקה ואת שרימפס מיובש עם פטיש לרכך.
מוסיפים את השעועית הירוקה, שרימפס מיובש, עגבניות, בוטנים וכוסברה.
יוצקים את הרוטב על גבי ולזרוק למעיל.