סלט פפאיה מנגו של ג'ורג'י
סלט המנגו פפאיה של ג'ורג'י יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 151 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך אבוקדו, סוכר חום, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. . וזה טוב. מתכונים דומים: סלט מנגו ופפאיה, סלט מנגו, אננס ופפאיה, ו שרימפס בגריל עם פפאיאן ירוק וסלט מנגו.
הוראות
מניחים חצי מנגו וחצי של פפאיה לתוך מיכל של מעבד מזון או בלנדר יחד עם חומץ בלסמי. מחית עד חלקה, ולהניח בצד.
ממיסים חמאה במחבת קטנה על אש בינונית.
מוסיפים שקדים, ומבשלים ערבוב כל הזמן עד משחימים קלות.
מוסיפים סוכר חום ומערבבים למעיל.
הסר מהחום, ושופך שקדים מסוכרים על פיסת נייר שעווה, המפריד כל גושים. להפריש להתקרר.
רגע לפני ההגשה, מניחים חסה בקערת הגשה גדולה. קוביות שנותרו מנגו ו פפאיה חצאים, ולזרוק בעדינות עם אבוקדו וחסה.
לטפטף את הפרי מחית מעל הסלט ומלח קל.
מפזרים שקדים מסוכרים, ומגישים מיד.