קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות21
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פפאיה מנגו של ג'ורג'י

סלט פפאיה מנגו של ג'ורג'י
סלט המנגו פפאיה של ג'ורג'י יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 151 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך אבוקדו, סוכר חום, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. . וזה טוב. מתכונים דומים: סלט מנגו ופפאיה, סלט מנגו, אננס ופפאיה, ו שרימפס בגריל עם פפאיאן ירוק וסלט מנגו.

הוראות

1
מניחים חצי מנגו וחצי של פפאיה לתוך מיכל של מעבד מזון או בלנדר יחד עם חומץ בלסמי. מחית עד חלקה, ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)
אננס רגילאננס רגיל
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
ממיסים חמאה במחבת קטנה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים שקדים, ומבשלים ערבוב כל הזמן עד משחימים קלות.
מרכיבים שתצטרך
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
4
מוסיפים סוכר חום ומערבבים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
5
הסר מהחום, ושופך שקדים מסוכרים על פיסת נייר שעווה, המפריד כל גושים. להפריש להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
שקדים מסוכריםשקדים מסוכרים
6
רגע לפני ההגשה, מניחים חסה בקערת הגשה גדולה. קוביות שנותרו מנגו ו פפאיה חצאים, ולזרוק בעדינות עם אבוקדו וחסה.
מרכיבים שתצטרך
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
אננס רגילאננס רגיל
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
7
לטפטף את הפרי מחית מעל הסלט ומלח קל.
מרכיבים שתצטרך
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
8
מפזרים שקדים מסוכרים, ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
שקדים מסוכריםשקדים מסוכרים