קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות4
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני אוגוסט קלים ומרעננים
מתכוני ספטמבר לנסות בבית
תרבות מזון עשירה של המזרח התיכון
איך ללמוד שיטות בישול מקצועיות בלי לצאת מהבית ?
גלה את 5 היסודות החיוניים לכל שף ביתי
מדריך מהיר וקל לבישול מזון מהיר בבית
טיפים לקייטרינג למתחילים שירגשו את האורחים שלכם
חומוס תוצרת בית טיפים לתערובת המושלמת
שניצל קריספי מושלם הדרכה שלב אחר שלב
עישון בשר מדריך שלב אחר שלב למתחילים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
סלט פרחי קארי
זקוק לארוחה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב ולקטו אובו? סלט פרחי קארי יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מתאים ל-8 ומחירו 69 סנט למנה מנות. מנה אחת מכילה 230 קלוריות, 3 גרם חלבון ו-16 גרם שומן. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש פרחי ברוקולי, סוכר חום, כרובית וחומץ. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. עם ציון של 26%, המנה הזו גרועה למדי. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: סלט פרחים פירותים, סלט פרחי זית וסלט פרח חריף.
הוראות
1
בקערה גדולה מערבבים את הברוקולי, הכרובית והחמוציות. טורפים בקערה קטנה את השמן, החומץ, הסוכר החום, העירית, אבקת הקארי, רוטב הסויה והשום.
מרכיבים שתצטרך![בצל לבן, חתוך לקוביות]()
בצל לבן, חתוך לקוביות![שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ]()
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ![זיתים בשלים שלמים]()
זיתים בשלים שלמים![(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)]()
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)![צלי חזיר שלם, קצוץ]()
צלי חזיר שלם, קצוץ![פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף]()
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף![פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו]()
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו![(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)]()
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)![שום גויה®]()
שום גויה®![דַק-]()
דַק-
בצל לבן, חתוך לקוביות
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
זיתים בשלים שלמים
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
צלי חזיר שלם, קצוץ
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף.webp?size=32){kind=small}
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
שום גויה®
דַק-ציוד שתשתמש בו![1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר]()
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר![כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה]()
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחוניםציוד
מרכיבים
228פלפל האבנרו![פרחי ברוקולי טריים]()
פרחי ברוקולי טריים1גבינת פרמזן מגוררת![שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ]()
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ1גבינת פרמזן מגוררת![שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ]()
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ250פלפל האבנרו![כרובית טרייה]()
כרובית טרייה1גבינת פרמזן מגוררת![עירית טחון]()
עירית טחון2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![בצל לבן, חתוך לקוביות]()
בצל לבן, חתוך לקוביות142פלפל האבנרו![חבילה מיובשת חמוציות]()
חבילה מיובשת חמוציות0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![רוטב פלפל לימון]()
רוטב פלפל לימון751 לב מפאלדי טרי אם אפשר![4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות]()
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות36פלפל האבנרו![שקדים מרוסקים, קלויים]()
שקדים מרוסקים, קלויים2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![צלי חזיר שלם, קצוץ]()
צלי חזיר שלם, קצוץ551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים2קרום: פירורי קרקר גרהם![חומץ לבן]()
חומץ לבן
פרחי ברוקולי טריים1גבינת פרמזן מגוררת
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ1גבינת פרמזן מגוררת
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ250פלפל האבנרו
כרובית טרייה1גבינת פרמזן מגוררת
עירית טחון2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
בצל לבן, חתוך לקוביות142פלפל האבנרו
חבילה מיובשת חמוציות0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
רוטב פלפל לימון751 לב מפאלדי טרי אם אפשר
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות36פלפל האבנרו
שקדים מרוסקים, קלויים2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
צלי חזיר שלם, קצוץ551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים2קרום: פירורי קרקר גרהם.webp)
חומץ לבןיין מומלץ: שרדונה, סוביניון בלאן, Gruener Veltliner
שרדונה, סוביניון בלאן וגרונר ולטלינר הם הבחירות המובילות שלי לסלט. לסוביניון בלאן ולגרונר ולטלינר יש תווים עשבים המשלימים לסלטים עם מספיק חומצה כדי להתאים לוויניגרט טארט, בעוד שרדונה יכול להיות בחירה טובה לרוטב שמנת לסלט. ה-Schmitt Sohne Riesling Spatlese עם דירוג של 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 11 דולר לבקבוק.
