סלט צ'יליאני

סלט צ'יליאני יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 77 קלוריות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-10 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו בצל, עגבניות, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. נסו אנסלדה צ'ילנה (סלט צ' יליאני), סלט אבוקדו ושרימפס בסגנון צ'יליאני, ו בקר צ'יליאני וסלט תפוחי אדמה סגול (מתכונים דומים).