סלט קוב לחם תירס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלט קוב תירס. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה עד 26 גרם חלבון 39 גרם של שומן, וסך הכל 499 קלוריות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ותביאו אבוקדו, עגבניות ענבים, רוטב כוסברה-צ'ילה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. , שהוא מוצק. נסו סלט קוב באביב עם ויניגרט בזיליקום פטל + סלט צנצנת מייסון, סלט קוב, ו סלט קוב (מתכונים דומים).
הוראות
מביאים מרק עוף לרתיחה במחבת nonstick בגודל בינוני על חום בינוני. להפחית את החום, ולהוסיף עוף; כיסוי ומבשלים 12 דקות או עד מכרז.
הסר מהחום; מגניב לחלוטין.
חותכים עוף לרצועות 1/4 אינץ'. לזרוק עם 3 כף. רוטב כוסברה-צ ' ילה.
חותכים או לקרוע חסה לחתיכות בגודל ביס. מסדרים חתיכות חסה על מגש גדול; לארגן עוף, גבינה, חצאי עגבניות, בצל ירוק, הבא 2 מרכיבים על חסה.
מגישים עם רוטב Cilantro-צ ' ילה הנותרים קרוטונים לחם תירס.