מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב56 דק.
מנות10
ציון בריאות42
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
אטריות חומץ
סלט אטריות חריף גרמני
עוגת לימונדה II
מטבל נאצ'וס עוף חם ומטורף
עוף ברביקיו בחמאת תפוחים
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
גלילי פרושוטו פילו
סלט ספגטי עליון
פאי בוץ I
קייזרשמרן
מתכונים קשורים
אטריות חומץ
סלט אטריות חריף גרמני
סלט ספגטי עליון
קייזרשמרן
מגזין

סלט קוסקוס ועדשים ים תיכוני

סלט קוסקוס ועדשים ים תיכוני
סלט קוסקוס עדשים ים תיכוני עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 11 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 260 קלוריות. גשו לסופר וקנו נענע, פלפל, חרדל דיז'ון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 56 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו סלט קוסקוס ועדשים ים תיכוני, סלט קוסקוס ועדשים ים תיכוני, ו סלט קוסקוס ים תיכוני (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים עדשים בסיר גדול; מכסים במים 2 אינץ ' מעל עדשים. מביאים לרתיחה; מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 25 עד 30 דקות או עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
2
לנקז היטב; מגניב.
3
מביאים מרק לרתיחה בסיר בינוני; מערבבים בהדרגה בקוסקוס.
מרכיבים שתצטרך
4
הסר מהחום; לכסות ולתת לעמוד 5 דקות. קצפת עם מזלג.
5
מערבבים עדשים, קוסקוס, פלפל, והבא 3 מרכיבים בקערה גדולה; מערבבים בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
6
מערבבים מיץ לימון ו -4 המרכיבים הבאים בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
7
יוצקים תערובת מיץ לימון על תערובת קוסקוס; מערבבים בעדינות. מערבבים בגבינה.
מרכיבים שתצטרך
אטריות חומץ
סלט אטריות חריף גרמני
עוגת לימונדה II
מטבל נאצ'וס עוף חם ומטורף
גלילי פרושוטו פילו
סלט ספגטי עליון
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
סלט שעורה דרום-מערבי
פאן פורטה עם פקורינו חם