קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות15
ציון בריאות1
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט קוסקוס ים תיכוני

סלט קוסקוס ים תיכוני
סלט קוסקוס ים תיכוני עשויים להיות התוספת שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 15 מנות. עם 119 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. לך לחנות ותביא גרידת לימון, גבינת פטה אתנוס, חרדל דיז'ון אפור, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכון זה מ KraftRecipes.com יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו סלט קוסקוס ים תיכוני, סלט קוסקוס ים תיכוני, ו סלט קוסקוס ים תיכוני (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן קוסקוס לפי הוראות החבילה; מגניב מעט. מקציפים רוטב, חרדל וגרידת לימון עם מקציף תיל עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
2
מערבבים גבינה, פלפלים וזיתים בקערה גדולה; מערבבים בקוסקוס.
מרכיבים שתצטרך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
3
להוסיף תערובת ההלבשה; לזרוק מעיל היטב. כיסוי.
4
מקררים לפחות 1 שעה לפני ההגשה.