מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב12 דק.
מנות6
ציון בריאות6
בלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםסלט
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
סלט אורז צונן
סלט אשכוליות מקורמל
סלט פירות ספגטי
סלט קוסקוס
סלט טוב ומענג
סלט מגורר עם פירורי פרושוטו
סלט נקטרינה, פרושוטו ואנדיב
מתכונים קשורים
עוגת באנדט לימון
הליבוט בגריל II
מרק תפוחי אדמה בניו אינגלנד
הליבוט סופרים
מגזין

סלט קוסקוס פריך עם דומדמניות ונענע

סלט קוסקוס פריך עם דומדמניות ונענע
סלט קוסקוס פריך עם דומדמניות ונענע עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מתכון טבעוני זה מגיש 6 . מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 269 קלוריות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו חרדל דיז'ון, קוסקוס, גזר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 12 דקות. מתכונים דומים: פילאף קוסקוס מתובל עם שקדים, דומדמניות ומנטה, ארוחת ערב: סלט גזר עם דומדמניות, ו סלט קינואה עם מנגו, דומדמניות, שקדים ומנטה.

הוראות

1
להביא 1 כוס מים לרתיחה בסיר בינוני. בעוד המים מגיעים לרתיחה, מניחים קוסקוס במחבת גדולה. לבשל, ערבוב כל הזמן, על חום בינוני-גבוה 3 דקות או עד קלוי וריחני. מערבבים קוסקוס לתוך מים רותחים. לכסות ולתת לעמוד 5 דקות; מוך עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
קוסקוסקוסקוס
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
מחבתמחבת
2
בעוד עומד קוסקוס, לשלב מיץ לימון הבא 3 מרכיבים (דרך פלפל) בקערה גדולה, ערבוב עם מקציף. בהדרגה להוסיף שמן, ערבוב כל הזמן עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
קוסקוסקוסקוס
פלפלפלפל
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
3
הוסף קוסקוס, דומדמניות, ושאר החומרים; מוך עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
קוסקוסקוסקוס
דומדמניותדומדמניות
4
מגישים חם, או לכסות להתקרר לטמפרטורת החדר.
עוגת באנדט לימון
הליבוט בגריל II
מרק תפוחי אדמה בניו אינגלנד
הליבוט סופרים
פופקורן פריז
מרק גזר קרמי טעים
צלי סיר וירקות בימי חול
תה לימון ובזיליקום
סקראפל מוקרם
הפטריות הלבביות של באב באב