מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות50
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםסלט
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
פלחי תפוח אגוזי
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
רימון קוסמו
סלט פילה בקר
שעועית ירוקה טימין עם שקדים
מתכונים קשורים
סלט פילה בקר
סלט קייל חריף וטעים
סלט פג'יטה עוף
סלט אפונה פריך
מגזין

סלט קינואה עם ירקות ויניגרט Tomatillo

סלט קינואה עם ירקות ויניגרט Tomatillo
סלט קינואה עם ירקות ויניגרט Tomatillo עשוי להיות התוספת שחיפשתם. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 299 קלוריות. אם יש לכם חומץ שמפניה, מיץ ליים, שמן זית extravirgin, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו Tomatillo-סלט קינואה, Quinoan שוב? סלט קינואה עם ויניגרט פטל, ו סלט ירקות חמים עם ויניגרט לימון (מתכונים דומים).

הוראות

1
במקום הראשון 10 מרכיבים בבלנדר או מעבד מזון, ולעבד עד חלקה. תניח בצד.
2
מניחים 3 כוסות מים בסיר גדול מעל חום בינוני גבוה, ומביאים לרתיחה. מערבבים קינואה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 15 דקות או עד המים נספגים.
מרכיבים שתצטרך
3
מעבירים לקערה גדולה.
4
טפטוף עם תערובת tomatillo; מערבבים היטב לשלב. מגניב.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים מלפפון, צנון ופלפל אדום לתערובת קינואה מקורר; לזרוק בעדינות לשלב. מחלקים סלט בין כל 6 צלחות; למעלה באופן שווה עם גבינה ופטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
מרק ירקות קרם מנצח
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
פאי בוץ I
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר