קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות97
מגזין

סלט קיסר עם טונה בגריל

סלט קיסר עם טונה בגריל
סלט קיסר עם טונה בגריל פלפל יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון המנה העיקרית שלך. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 35 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 231 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זה ... יקר מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. אם יש לכם ירקות תינוק, רוטב סויה, ויניגרט קיסר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, עם כפית ציון של 89% המנה הזו מעולה. מתכונים דומים: סלט קיסר בגריל עם רוטב סלט קיסר קל, סלט קיסר עם עוף בגריל קיסר, ו סלט "אטריות" טונה קיסר.

הוראות

1
הכן ברביקיו (חום בינוני-גבוה). מערבבים רוטב סויה וסוכר חום בצלחת עוגה עד שהסוכר מתמוסס. באמצעות מרגמה ועלי או טחנת תבלינים, גרגרים לטחון גס. טובלים את שני הצדדים של סטייקים טונה בתערובת סויה.
מרכיבים שתצטרך
1 עד 1-1/3 כוסות מים1 עד 1-1/3 כוסות מים
צרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימיןצרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימין
סטייק טונהסטייק טונה
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
2-1/4 כוסות שמנת מתוקה, מחולקת2-1/4 כוסות שמנת מתוקה, מחולקת
ירקות טריים לטבילה (סלרי, פלפל ירוק, גזר וכו')ירקות טריים לטבילה (סלרי, פלפל ירוק, גזר וכו')
ציוד שתשתמש בו
מרגמה ועלימרגמה ועלי
אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשהאגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה
2
מפזרים את שני הצדדים של טונה בנדיבות עם פלפל, לחיצה לדבוק. גריל טונה כדי doneness הרצוי, כ 2 דקות לכל צד עבור בינוני-נדיר.
מרכיבים שתצטרך
צרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימיןצרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימין
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
3
מערבבים ירקות וצנוניות בקערה גדולה. לזרוק עם מספיק ויניגרט קיסר לסלט מעיל. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל. מחלקים סלט בין 6 צלחות.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
ירוקירוק
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
4
חותכים חציית טונה לפרוסות דקות; מניחים לצד סלט.
מרכיבים שתצטרך
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
5
טפטוף טונה וירקות עם ויניגרט שנותר.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
ירוקירוק
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת