סלט קיסר עם רומיין אדום יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה משמש 6. מנה אחת מכילה 330 קלוריות, 12 גרם חלבון, ו 25 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 29% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו חסה רומיין התינוק, גבינת פרמזן, חלמון ביצה מפוסטר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הלחם הצרפתי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג לחם צרפתי כמו קינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר פסקטריאן דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 20 דקות. הציון הזה מוצק. נסו סלט רומיין עם רוטב קיסר, סלט קיסר רומיין" טריז", ו סלט קיסר עוף רומיין בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
1
הכינו את הרוטב: ערבבו בבלנדר את מיץ הלימון, האנשובי, רוטב ווסטרשייר, חלמון הביצה, שמן הקנולה, השום, גרידת הלימון, החרדל, הדבש, הרוטב החם והחומץ עד להטמעה טובה ותפוחה. אם הרוטב סמיך מדי, ערבבו מעט מים קרים. מקפלים פנימה בעדינות את הפרמזן. (חנות שאריות ההלבשה במקרר, מכוסה, עד 1 שבוע.)
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושה
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית
כסף ללא נעליים
Parmigiano-Regiano מגורר, לעבור
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
גרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
הכינו את הסלט: פורסים את התינוק רומיין לאורכו לחניתות, ומשאירים חלק מהגבעול שלם כדי שהעלים לא ייפרדו.
מרכיבים שתצטרך
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים
3
מכניסים את החסה לקערה גדולה, מזלפים 1 עד 2 כפות מהרוטב וזורקים בעדינות בידיים (אל תזרקו יתר על המידה).
מרכיבים שתצטרך
צ'דר חריף, חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מעבירים לפלטה או קערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
מפזרים את הפרמזן המגורד.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
6
הוסף כמה קרוטונים, מתפורר אותם מעט כמו שאתה מוסיף אותם.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים
7
מפזרים מיץ לימון טרי על כל הסלט ממש לפני ההגשה. בתיאבון!