סלט קיץ עוף בגריל דורש סביב 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 309 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן כל אחד. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו חצאי חזה עוף, נקטרינות, פלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב פרג זרע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קובלר אוכמניות קל של BJ כקינוח. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. עם כפית ציון 68% המנה הזאת די טובה. נסו סלט קיץ עוף בגריל, עוף מטוגן עם סלט קיץ בגריל, ו סלט קיץ שכבתי עם עוף בגריל ויניגרט עגבניות (מתכונים דומים).
הוראות
1
גז חום או גריל פחם. כאשר הגריל מחומם, מפזרים את שני הצדדים של עוף עם מלח ופלפל; מקום על גריל גז מעל חום בינוני או על גריל פחם 4 עד 6 סנטימטרים מגחלים בינוניים. מבשלים 10 עד 15 דקות או עד עוף הוא מזלג מכרז ומיצים לרוץ ברור, פונה פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
עוף שלם
ציוד שתשתמש בו
גריל
2
מחלקים ירקות סלט באופן שווה על צלחות מנות בודדות. מעל כל אחד עם נקטרינות, בצל, פקאן ואוכמניות.