קושיקל
מוכן ב9 דק.
מנות4
ציון בריאות3
מגזין

סלט קפרזה עם עגבניות ירושה

סלט קפרזה עם עגבניות ירושה
סלט קפרזה עם עגבניות ירושה עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר מנות ראשונות שלך. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 124 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 9 דקות. אם יש לכם עלי בזיליקום, גבינת מוצרלה, עגבניות ירושה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ידידותי למפת מזון וצמחוני דיאט. עם כפית ציון של 29% המנה הזאת לא משהו. מתכונים דומים: סלט קפרזה ירושה, סלט קפרזה ירושה עם בוראטה, ו בורטן וסלט קפרזה עגבניות ירושה.

הוראות

1
מערבבים חומץ ושמן, ערבוב היטב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
2
מניחים 1 פרוסת עגבניות על כל אחד 4 צלחות. למעלה כל אחד עם פרוסת גבינה 1 עלה בזיליקום 1. חזור על שכבות פעמיים, מסתיים עם עלי בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
3
טפטוף שווה עם ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס