קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות97
מגזין

סלט שירזי

סלט שירזי
סלט שירזי הוא ללא גלוטן, וכל 30 ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 168 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. אם יש לכם עלי פטרוזיליה שטוחים עלה, עגבניות ירושה, מלפפונים חממהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 90% וזה מדהים. נסו סלט שירזי, סלט שירזי, ו סלט עגבניות ונענע (שירזי) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים בצל אביב וחומץ בקערה קטנה; בואו לשבת 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצל אביבבצל אביב
חומץחומץ
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
ניקוז.
3
לזרוק בצל אביב, מלפפונים, שום, כל העגבניות, 1/4 כוס מיץ ליים, ו 2 כפות שמן בקערה גדולה; העונה עם מלח ופלפל ולזרוק בעדינות עם הידיים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
בצל אביבבצל אביב
מיץ לייםמיץ ליים
מלפפוןמלפפון
עגבנייהעגבנייה
שוםשום
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
להעביר סלט למגש, הזמנת קערה.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מוסיפים עשבי תיבול הנותרים 1/4 כוס מיץ ליים ו 2 כפות שמן לקערה שמורה; העונה עם מלח ופלפל ולזרוק למעיל. תערובת עשב תל מעל סלט.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
מיץ לייםמיץ ליים
עשבי תיבולעשבי תיבול
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה

ציוד