קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 20 דק.
מנות16
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט שכבתי איטלקי

סלט שכבתי איטלקי
המתכון סלט שכבתי איטלקי מוכן בתוך כ 2 שעות ו 20 דקות והוא בהחלט יוצא מן הכלל ללא גלוטן ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. זה מנות ראשונות יש 111 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. והוא יספק כ 16 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך רוטב שמנת, ברוקולי סלט, חתיכות בגודל ביס חסה קרחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו סלט פסטה איטלקי בשכבות, טבילה איטלקית בשכבות, ו תבשיל איטלקי בשכבות (מתכונים דומים).

הוראות

1
עמוק 3 ליטר מנה, חסה שכבה, סלט ברוקולי, שעועית, בצל ופלפל פעמון.
מרכיבים שתצטרך
סלט ברוקוליסלט ברוקולי
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
2
מערבבים מיונז ורוטב איטלקי עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות פירורי לחם מתובלים, מחולקים3 כפות פירורי לחם מתובלים, מחולקים
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
3
מורחים על ירקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
4
מפזרים גבינה. מכסים ומקררים לפחות 2 שעות עד צונן או לילה.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
5
מפזרים פטרוזיליה רק לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר