קושימומחה
מוכן ב24 שעות, 15 דק.
מנות10
ציון בריאות15
סוגי מאכליםסלט
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט שלוש השעועית של ורה
סלט שלוש השעועית של ורה נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 248 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. מתאים ל-10 מנות. גשו לסופר וקנו חומץ, פלפל, סוכר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 24 שעות ו-15 דקות. מתכונים דומים: Cod Vera Cruz, סנאפר אדום ורה קרוז, ו ורה קרוז תירס.
מרכיבים
1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סלרי, קצוץ דק]()
סלרי, קצוץ דק454פלפל האבנרו![שעועית ירוקה, מנוקזת]()
שעועית ירוקה, מנוקזת1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל ירוק, קצוץ]()
בצל ירוק, קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פלפל ירוק, קצוץ]()
פלפל ירוק, קצוץ454פלפל האבנרו![שעועית שעווה צהובה, מנוקזת]()
שעועית שעווה צהובה, מנוקזת1אוראו ממולאים כפולים![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)454פלפל האבנרו![שעועית אדומה, מנוקזת]()
שעועית אדומה, מנוקזת1אוראו ממולאים כפולים![ועוד 2 כפות מי קרח]()
ועוד 2 כפות מי קרח1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עם שקדים (1.45 אונקיות כל אחד), קצוצים]()
עם שקדים (1.45 אונקיות כל אחד), קצוצים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שמן צמחי, כל שמן שאתה מעדיף הוא בסדר]()
שמן צמחי, כל שמן שאתה מעדיף הוא בסדר1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו]()
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
סלרי, קצוץ דק454פלפל האבנרו
שעועית ירוקה, מנוקזת1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל ירוק, קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פלפל ירוק, קצוץ454פלפל האבנרו
שעועית שעווה צהובה, מנוקזת1אוראו ממולאים כפולים
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)454פלפל האבנרו
שעועית אדומה, מנוקזת1אוראו ממולאים כפולים
ועוד 2 כפות מי קרח1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עם שקדים (1.45 אונקיות כל אחד), קצוצים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שמן צמחי, כל שמן שאתה מעדיף הוא בסדר1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר.webp)
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו