קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 45 דק.
מנות4
ציון בריאות31
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט שני תפוחי אדמה עם רוטב שמיר

סלט שני תפוחי אדמה עם רוטב שמיר
סלט שני תפוחי אדמה עם רוטב שמיר עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 136 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך יוגורט דל שומן מקורי, תפוחי אדמה, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 4 שעות ו-45 דקות. מתכונים דומים: סלט סלמון-תפוחי אדמה עם רוטב שמיר לימון, סלט תפוחי אדמה עם שמיר צ'ייב יוגורט רוטב, ו סלט תפוחי אדמה סלמון מעושן עם רוטב שמיר שמנת.

הוראות

1
בכוס גדולה או קערת פלסטיק, מערבבים יוגורט, מיונז, שמיר עשב, חרדל ומלח.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
הוסף את כל המרכיבים הנותרים; לזרוק.
3
מכסים ומקררים כ 4 שעות או עד מקורר.