קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות54
מגזין

סלט שעועית ארוכה

סלט שעועית ארוכה
סלט שעועית ארוכה עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 163 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. אם יש לכם בוטנים קלויים, שומשום, שעועית ארוכה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular גדול של 81%. נסו שעועית ארוכה, מלפפון וסלט עגבניות, סלט שעועית ארוכה עם Fetan ולימונים משומרים, ו במבוק לירות, פטריות, שעועית ארוכה מוקפץ (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים שעועית בסיר גדול של מים מלוחים רותחים עד פריך במכרז, 4 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מסננים, ואז לצלול לתוך קערה גדולה של קרח ומים קרים כדי להפסיק לבשל.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
התזה של ורמוטהתזה של ורמוט
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
שעועית ניקוז היטב יבש טפיחה.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
4
מטילים שעועית עם מרכיבים שנותרו ומתבלים במלח.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק