אם אתה רוצה להוסיף עוד ללא גלוטן, צמחוני לקטו אובו ופרימל מתכונים לקופסת המתכונים שלך, סלט שעועית ועגבניות מלוחים עשויים להיות מתכון שכדאי לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 5 גרם חלבון, 8 גרם שומן, ובסך הכל 131 קלוריות. זה עובד טוב כמו הר ד ' אובר. אם יש לכם גבינה, מיץ ליים, עגבניות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון די טוב של 74%. תבשיל ארוחת בוקר מלוח עם שלישיית תוספות: ריבת פטריות ובצל, עגבניות ופסטו וסלסת שעועית שחורה אבוקדו, סלט שעועית ירוקה, שעועית צהובה ועגבניות עם ויניגרט בלסמי לבן, ו סלט שעועית ירוקה ועגבניות עם רוטב עגבניות קלויים דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
1
מניחים שעועית בסיר גדול ומכסים במים. מביאים לרתיחה. מבשלים, לא מכוסים, במשך 8-10 דקות או עד שהם רכים פריכים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבנים
2
מסננים ומניחים מיד שעועית במי קרח.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
3
מסננים ומייבשים.
4
חותכים ל -2 אינץ'. חתיכות. מחלקים את העגבניות, הבצל הירוק וחותכים שעועית ירוקה בין שש צלחות סלט.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסק
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
5
להלבשה, בבלנדר, שלבו את מיץ הליים, הגבינה הכחולה, השמן, השום, המלח והפלפל עד לקבלת תערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה
שרדונה, סוביניון בלאן וגרונר ולטלינר הם בחירה מצוינת לסלט. סוביניון בלאן וגרונר ולטלינר שניהם בעלי תווי הרבי המשלימים סלטים עם מספיק חומצה כדי להתאים לוויניגרטות טארט, בעוד שרדונה יכולה להיות בחירה טובה לרוטבי סלט שמנת. אתה יכול לנסות את אחוזת ביאן נסידו שרדונה. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.9 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-53 דולר לבקבוק.