סלט שעועית טונה וזבל

Tunan ו Garbanzo שעועית סלט נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה סביב 25 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 386 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו זיתים, תיבול, פטרוזיליה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו סלט שעועית טונה, Tunan And Garbanzo Bean Salad, ו ארטישוק וטונה פניני עם שעועית גרבנזו להפיץ (מתכונים דומים).