קושיקשה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות8
ציון בריאות11
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט שעועית ירוקה עם סורגום ויניגרט

סלט שעועית ירוקה עם סורגום ויניגרט
סלט שעועית ירוקה-אגס טרי עם ויניגרט דורה עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 181 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 8 . מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. לך לחנות ותביא את האגסים של ברטלט, סלט גורמה, אגוזי פקאן חריפים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו סלט אגס וברי טרי עם ויניגרט אוכמניות, שעועית ירוקה, שעועית צהובה וסלט עגבניות עם ויניגרט בלסמי לבן, ו אגס, אגוז קלוי וסלט ירוק מעורב עם שמפניה-ויניגרט חמוציות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים שעועית במים מלוחים רותחים כדי לכסות 3 עד 4 דקות או עד פריך במכרז; לנקז. לצלול שעועית לתוך מי קרח כדי לעצור את תהליך הבישול; לנקז. לזרוק יחד ירקות סלט, הבא 4 מרכיבים, שעועית.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
2
מגישים עם ויניגרט דורה.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
סורגוםסורגום