קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות15
ציון בריאות18
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט שעועית לבנה חמה עם פורל מעושן

סלט שעועית לבנה חמה עם פורל מעושן
סלט שעועית לבנה חמה עם פורל מעושן עשויים להיות התוספת שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 15 מנות. מנה אחת מכילה 82 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו פלפל, רוזמרין, פטרוזיליה שטוחה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. מתכונים דומים: סלט שעועית לבנה חמה עם פורל מעושן, תפוח אדמה חם Fingerling וסלט פורל מעושן, ו שעועית ראנר, פורל מעושן וסלט תפוחי אדמה.

הוראות

1
כדי להשרות במהירות את השעועית, לשים אותם בסיר הלחץ לכסות עם 3 סנטימטרים של מים. כיסוי ולהביא ללחץ גבוה. כבה את החום ולתת את שחרור הלחץ באופן טבעי, על 5 דקות. לחשוף ולתת מגניב, כ -20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
10 שיני שום, שלמות10 שיני שום, שלמות
2
לנקז ולשטוף את השעועית. תחזיר אותם לסיר הלחץ.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
10 שיני שום, שלמות10 שיני שום, שלמות
3
מוסיף את הפנצ ' טה, שום, גזר, רוזמרין ו 1 כף שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
2 קורטות נדיבות של גאראם מסאלה2 קורטות נדיבות של גאראם מסאלה
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
4
מוסיפים 3 כוסות מים ומביאים לרתיחה. מכסים וסוגרים את סיר הלחץ על פי הוראות היצרן. מבשלים על חום נמוך מאוד, שמירה על לחץ גבוה במשך 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
10 שיני שום, שלמות10 שיני שום, שלמות
5
תן ללחץ להשתחרר באופן טבעי, ואז לחשוף ולנקז את השעועית.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
6
מעבירים את השעועית לקערה גדולה, רחבה או מגש עמוק.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
7
מוסיפים את מיץ הלימון ונותר 1/4 כוס שמן זית ומתבלים במלח ופלפל. מסדרים את הטרוטה למעלה, מפזרים את הפטרוזיליה ומגישים מיד או בטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
פורלפורל