קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות35
ציון בריאות1
מגזין

סלט שעועית מרוקאית

סלט שעועית מרוקאית
סלט שעועית מרוקאית עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה מספק 35 מנות. עם 45 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם 1/2 כוס רוטב איטלקי פיקנטי קראפט, קינמון טחון, צימוקים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו סלט שעועית מרוקאי רחב (Fava) , סלט שעועית מרוקאית (עם יוגורט & חתיכות פריכות), ו Harira (מרק שעועית מרוקאית) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מקציפים רוטב, כמון וקינמון בקערה בינונית עם מקציף חוט עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
תפוח נוסף אופציונליתפוח נוסף אופציונלי
¼ כפית אורגנו¼ כפית אורגנו
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ
2
מוסיפים שעועית וצימוקים; מערבבים קלות.
מרכיבים שתצטרך
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
3
מפזרים שקדים; כיסוי.
מרכיבים שתצטרך
( 23)( 23)
4
מקררים לפחות 30 דקות. לפני ההגשה.