מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 20 דק.
מנות20
ציון בריאות10
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםסלט
סלט פירות מהיר וקרמי
סלט ירקות טעים
סלט שרימפס בגריל
סלט אורז אגוזים
סלט פירות זוהר
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
סלט בייקון ברוקולי
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
מתכונים קשורים
פרנצ'ס עוף
טופו חלום פודינג ומילוי פאי
סיבס אפוי עם חמאת שום ביתית וציפוי פירורי לחם עשבי תיבול
לחם מהיר של צימוק קינמון
מגזין

סלט שעועית קובנית

סלט שעועית קובנית
סלט שעועית קובנית נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מתאים ל-20 מנות. מנה אחת מכילה 109 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 20 דקות. גשו לסופר וקנו שעועית, פלפל חריף, חמוצים כשרים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו מטבל שעועית שחורה קובני, מרק שעועית שחורה קובנית, ו חומוס שעועית שחורה קובנית (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים שמן, כוסברה, מיץ לימון, חומץ, כמון, פלפל חלפיניו אורגנו בקערה גדולה עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
פחיות) מרק עוף דל נתרןפחיות) מרק עוף דל נתרן
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
¼ כפית אורגנו¼ כפית אורגנו
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ
2
להוסיף מרכיבים שנותרו; לערבב קלות. כיסוי. מקררים 2 שעות או לילה. מערבבים בעדינות רק לפני ההגשה.
פרנצ'ס עוף
טופו חלום פודינג ומילוי פאי
סיבס אפוי עם חמאת שום ביתית וציפוי פירורי לחם עשבי תיבול
לחם מהיר של צימוק קינמון
טופו חלום פודינג ומילוי פאי
שבבי סלמון מעושן
טירוף טופו מדהים
טופו במרינדה
קלצונה עוף באפלו
טירוף טופו מדהים