סלט שעועית קיץ
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט שעועית הקיץ. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 225 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 12 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו סוכר, גזרו שעועית שעווה, שמן צמחי [השתמשו בקנולה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו סלט שעועית קיץ, סלט שעועית קיץ, ו סלט שעועית קיץ (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה קטנה, למזג יחד את החומץ, שמן, וסוכר. תניח בצד.
מסננים את המיץ מ 4 פחיות של שעועית ולרוקן אותם לקערה גדולה.
מערבבים את הפלפלים הירוקים הפרוסים, בצל ושעועית.מערבבים את הרוטב ושופכים על הירקות.מקררים כמה שעות או לילה וזורקים שוב.