מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות20
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםסלט
תה חג מולד שמח
תה לבנדר ונענע
סלט תרד וסלק
גלגלי נקניקיות מחודשים עם רוטב עשבי תיבול
תה קר דבש-אגס
סלט קיץ דרום-מערבי
תבשיל ביצים ותפוחי אדמה
תה קר פירותי
קוגל תפוחי אדמה
תפוחי אדמה דרום-מערביים
מתכונים קשורים
סלט תרד וסלק
סלט קיץ דרום-מערבי
סלט ירקות מעורבים וסלט הדרים
סלט נבטי דובדבנים ואפונה שלג
מגזין

סלט שעועית קיצית

סלט שעועית קיצית
סלט שעועית קיצית דורש על 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 201 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות סביר. גשו לסופר וקנו מיץ ליים, שעועית גרבנזו, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . מתכונים דומים: סלט blt קיצי, סלט תירס קיצי, ו סלט קונפטי קיצי.

הוראות

1
מקציפים יחד כוסברה, מיץ ליים, גרידת ליים ושמן זית בקערה; מתבלים בפלפל שחור ומלח.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחורפלפל שחור
מיץ לייםמיץ ליים
גרידת לייםגרידת ליים
שמן זיתשמן זית
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
2
מערבבים יחד שעועית שחורה, שעועית חומוס, עגבניות, מלפפון, ובצל אדום בקערת סלט.
מרכיבים שתצטרך
חומוסחומוס
שעועית שחורהשעועית שחורה
בצל אדוםבצל אדום
מלפפוןמלפפון
עגבנייהעגבנייה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
לטפטף רוטב על סלט ולזרוק למעיל.
סלט תרד וסלק
גלגלי נקניקיות מחודשים עם רוטב עשבי תיבול
סלט קיץ דרום-מערבי
תבשיל ביצים ותפוחי אדמה
קוגל תפוחי אדמה
כיכרות קינמון וצימוקים
ביצי שטניות
כיכרות בטטה
כיכרות שיבולת שועל וצימוקים קלויים
סלט פסטה ברוקולי חמוץ מתוק