סלט שעועית רומנו הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. מנה אחת מכילה 44 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 22 דקות. אם יש לכם שן שום, מים, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו שעועית קלבריזי רומנו ורגטה תפוחי אדמה, שעועית פאבה, מנטה, פקורינו רומנו ברוסקטה, ו סטייק בלסמי וסלט רומנו (מתכונים דומים).
הוראות
1
להביא 2 ליטרים מים לרתיחה בסיר גדול.
מרכיבים שתצטרך
2/3 כוס (4 אונקיות) שוקולד צ'יפס חצי מתוק
ציוד שתשתמש בו
8 חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים (1.55 אונקיות כל אחד)
2
מוסיפים שעועית, 2 כפיות מלח ושום; מבשלים 8 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
תוספות, אופציונלי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
3
מסננים ולצלול שעועית לתוך מי קרח; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
2/3 כוס (4 אונקיות) שוקולד צ'יפס חצי מתוק
תוספות, אופציונלי
4
מניחים שעועית בקערה בינונית. דק קוצצים שום; להוסיף שעועית.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
תוספות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה