סלט שעועית שחור ולבן (Ensalada de Frijoles Negros y Blancos)
זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. לך לחנות ותביא שמן זית, שעועית, מלח ופלפל לפי הטעם שלך, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו מרק שעועית לבנה (Sopa de Frijoles Blancos), מטבל שעועית שחורה (Dip De Frijoles Negros), ו Cazuela De Pollo y Frijoles Blancos (שעועית לבנה ותבשיל עוף) (מתכונים דומים).
הוראות
כדי להפוך את ויניגרט, בקערה קטנה, לטאטא יחד את שמן זית, מיץ ליים, חומץ, כמון, מלח ופלפל. הגדר aside.In קערה גדולה לערבב את השעועית השחורה ולבנה, עגבניות, בצל אדום, חלפיניו ומלפפון.
מוסיף את ויניגרט ולזרוק למעייל באופן שווה.