סלט שעועית שחורה מערב קי

סלט שעועית שחורה קי ווסט נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 14 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 264 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו שעועית, פלפל קאיין, גבינת גאודה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו סלט דרום מערב עם תירס ושעועית שחורה, סלט שעועית דרום-מערבית עם שעועית שחורה, אפונה שחורה, פפפ, ו Edamame, שעועית שחורה & שחור עיניים אפונה סלט עם כמון ויניגרט (מתכונים דומים).