קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות16
ציון בריאות3
מגזין

סלט שעועית שלוש

סלט שעועית שלוש
סלט שעועית שלוש נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מתאים ל-16 מנות. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 120 קלוריות. אם יש לכם שעועית שעווה, פלפל טחון, סוכר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. , וזה לא כל כך סופר. מתכונים דומים: שעועית ירוקה, שעועית צהובה וסלט עגבניות עם ויניגרט בלסמי לבן, ארוחת ערב: פול, אספרגוס וסלט שעועית ירוקה, ו שעועית ירוקה, תירס קלוי וסלט שעועית שחורה.

הוראות

1
מערבבים יחד שעועית ירוקה, שעועית שעווה, שעועית כליות, בצל, סוכר, חומץ, שמן צמחי, מלח, פלפל, וזרע סלרי.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
שמן זית כתית מעולה של גויהשמן זית כתית מעולה של גויה
זרעי סלריזרעי סלרי
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
שעועית שעווהשעועית שעווה
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
בואו להגדיר במקרר לפחות 12 שעות.