סלט תאנה וארוגולה צלוי
סלט תאנה וארוגולה קלוי נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 98 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך מלח, פלפל, חומץ סיידר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: ריבה תאנה Flatbread עם שום קלוי, סלט סלק קלוי וארוגולה, ו טרוטה צלויה עם סלט ארוגולה.
הוראות
שלב הראשון 4 מרכיבים בקערה בינונית, ערבוב עם מקצף.
הסר תאנים עם כפית מחוררת, הזמנת תערובת חומץ.
מניחים תאנים בתוך ברזל יצוק או מחבת עמיד מצופה ספריי בישול.
אופים ב 425 במשך 8 עד 10 דקות.
הסר תאנים מן המחבת; מניחים על צלחת. מיד להוסיף תערובת חומץ שמורה מחבת חם, מגרד מחבת כדי לשחרר חתיכות משחי.
יוצקים לתוך קערה קטנה; תן תאנים ויניגרט מגניב לטמפרטורת החדר.
מניחים ארוגולה על מגש; מסדרים תאנים מעל ארוגולה.