קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות18
מגזין

סלט תות וארוגולה עם רוטב אגוזי לוז

סלט תות וארוגולה עם רוטב אגוזי לוז
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? סלט תות וארוגולה עם רוטב אגוזי לוז יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 287 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 26 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Epicurious יש 2 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. אם יש לכם ארוגולה, שמן canolan, תותיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מושלם עבור יום האם. מתכונים דומים: סלט תות וארוגולה עם רוטב אגוזי לוז, סרטי דלורית צלויים עם ארוגולה, פנצ'טה וסלט אגוזי לוז, ו פריזה וסלט צנון עם רוטב אגוזי לוז.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 ° F.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
אגוזים קלויים במחבת אפייה רדודה באמצע התנור עד הזהב, 10 עד 15 דקות. לשפשף אגוזים חמים במגבת מטבח כדי להסיר עורות (אל תדאגו אם כמה עורות לא יורדים). אגוזים מגניבים, ואז קוצצים גס.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשהסופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
3
להקציף יחד חומץ, מיץ לימון, שאלוט, סוכר, מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
שמנת מתוקה נוספתשמנת מתוקה נוספת
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
4
הוסף שמנים בזרם איטי, לטאטא עד בשילוב היטב.
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
5
לזרוק יחד ארוגולה, תותים, אגוזי לוז, ורוטב. מחלקים סלט בין צלחות נקודה עם גבינת עיזים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
גבינת עיזיםגבינת עיזים
צלעות צלעות טלה, עצמות מצופות בצרפתיתצלעות צלעות טלה, עצמות מצופות בצרפתית
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי