סלט תירס בגריל יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 409 קלוריות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פפריקה, שמן canolan, בצל ירוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 27 דקות. מתכונים דומים: סלט תירס בגריל עם ויניגרט ליים על עוגות תירס, 10 תירס נהדר בתוספת תירס בגריל וסלט פלפל Pasilla, ו סלט סטייק פורטבלו בגריל עם אבוקדו, ליים ותירס בגריל.
הוראות
1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מחממים גריל או broiler לחום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
גריל
3
לשפשף תירס עם 2 כפות של שמן קנולה ועונה עם מלח ופלפל. גריל או תירס צלוי במשך 7 דקות או עד האוזניים משחימים קלות.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
שמן קנולה
תירס
לשפשף תיבול יבש
ציוד שתשתמש בו
גריל
4
הסר מן הגריל ולאפשר להתקרר.
ציוד שתשתמש בו
גריל
5
הסר את הגרעינים יוצרים את הקלח ומניחים בקערת ערבוב גדולה יחד עם עגבניות שרי, פלפל אדום, בצל ירוק וארוגולה.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות שרי
פלפל אדום
בצל ירוק
ארוגולה
ציוד שתשתמש בו
קערת ערבוב
6
בקערה קטנה, להכין רוטב על ידי לטאטא יחד מיץ לימון, שמן זית, מלח, פלפל ותבלינים ברביקיו Neelys, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון
שמן זית
תיבול
פלפל
מלח
ציוד שתשתמש בו
מקציף
קערה
7
לזרוק את הסלט עם הרוטב ומגישים בטמפרטורת החדר.
8
מוסיפים את כל החומרים לקערה ומערבבים עד לשלב. שמור במיכל אטום עד 6 חודשים.