סלט תירס וגרס

תירס וסלט גרגיר הנחלים יכול להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 76 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חומץ יין אדום, תירס אוזניים, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: סלט תירס ועגבניות עם שרימפס וגזרת נחלים, גבינת בקר עם גרגיר נחלים וסלט תירס, ו סלמון ג'ינג'ר עם תירס בגריל וסלט גרגיר נחלים.