סלט תירס ועגבניות מתוק עם כוסברה טרייה
סלט תירס ועגבניות מתוק עם כוסברה טרייה נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 142 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חומץ יין, עגבניות שזיפים, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט תירס ועגבניות מתוק עם כוסברה טרייה, סלט תירס ועגבניות מתוק עם כוסברה טרייה, ו תירס בגריל וסלט בצל מתוק עם רוטב בזיליקום טרי וגבינה כחולה מתפוררת (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים תירס בסיר גדול עם מים מלוחים רותחים עד רק רך, על 5 דקות.
ניקוז; מגניב לטמפרטורת החדר.
חותכים גרעינים תירס מן הקורים.
מעבירים תירס לקערה גדולה.
להוסיף מרכיבים שנותרו; לזרוק כדי להתמזג. סלט העונה לפי הטעם עם מלח ופלפל. (ניתן לבצע 2 שעות קדימה.
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר, משליך מדי פעם.)