קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות6
מגזין

סלט תירס ועגבניות מתוק עם כוסברה טרייה

סלט תירס ועגבניות מתוק עם כוסברה טרייה
סלט תירס ועגבניות מתוק עם כוסברה טרייה נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 142 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חומץ יין, עגבניות שזיפים, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט תירס ועגבניות מתוק עם כוסברה טרייה, סלט תירס ועגבניות מתוק עם כוסברה טרייה, ו תירס בגריל וסלט בצל מתוק עם רוטב בזיליקום טרי וגבינה כחולה מתפוררת (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים תירס בסיר גדול עם מים מלוחים רותחים עד רק רך, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
2
ניקוז; מגניב לטמפרטורת החדר.
3
חותכים גרעינים תירס מן הקורים.
מרכיבים שתצטרך
גרעינים תירסגרעינים תירס
4
מעבירים תירס לקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
5
להוסיף מרכיבים שנותרו; לזרוק כדי להתמזג. סלט העונה לפי הטעם עם מלח ופלפל. (ניתן לבצע 2 שעות קדימה.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
6
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר, משליך מדי פעם.)