קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות2
מגזין

סלט תירס טרי עם בצל ירוק ובזיליקום

סלט תירס טרי עם בצל ירוק ובזיליקום
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט תירס טרי עם בצל ירוק בזיליקום. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 207 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך שמן צמחי, עלי בזיליקום, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 396 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו סלט תירס טרי עם בצל ירוק ובזיליקום, סלט תירס זהב עם בזיליקום טרי, ו סלט תירס זהב עם בזיליקום טרי (מתכונים דומים).

הוראות

1
להביא סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה ולהכין אמבט קרח. מבשלים תירס במים רותחים עד רק במכרז, 3 עד 4 דקות. מיד להעביר אמבט קרח. כאשר התירס הוא מגניב, להשתמש בסכין משונן לחתוך את הגרעינים את קלח.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
תירסתירס
קרחקרח
ציוד שתשתמש בו
סכין משונןסכין משונן
סירסיר
2
מערבבים את הגרעינים בקערה גדולה עם בצל ירוק, שמן וחומץ. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל. מכסה ומקרר עד מוכן לשרת. רגע לפני ההגשה, לזרוק בזיליקום הטרי. לטעום ולהתאים תיבול עם מלח נוסף, פלפל, וסוכר אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
בזיליקום טריבזיליקום טרי
בצל ירוקבצל ירוק
תיבולתיבול
חומץחומץ
פלפלפלפל
סוכרסוכר
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מגישים קר או בטמפרטורת החדר